8 sinais preocupantes de que você está esgotado mentalmente

Você já se sentiu tão esgotado a ponto de não ter mais motivação de fazer nem aquilo de que gosta? Já se sentiu tão pra baixo a ponto de não conseguir ver alegria no que faz e tudo ser motivo de irritação?

Pois eu já…

É muito comum as pessoas confundirem esgotamento mental e depressão porque esses dois problemas têm sintomas em comum.

O esgotamento está geralmente associado ao estresse do trabalho e ao desgaste mental. Depressão pode ou não estar relacionada ao trabalho.

Pessoas com esgotamento mental apresentam problemas de atenção e o nível de esgotamento pode ser medido de acordo com o número de lapsos cognitivos que a pessoa tem em um dia, tais como dizer coisas sem pensar, esquecer nomes, não reparar em um sinal vermelho enquanto dirige…

Estudos têm demonstrado que os homens apresentam mais dificuldade em assumir que estão esgotados. Muitos deles acham que isso é um sinal de fraqueza. Outros estão tão absorvidos em prover as necessidades materiais da família que não admitem que possam já ter passado do próprio limite.

As consequências disso podem ser desastrosas.

Por isso é muito importante que você saiba identificar os sinais de esgotamento em você e nos outros. Entre eles, podemos citar:

1. Tempestade em copo d’água

Quando, mesmo diante do menor dos problemas, a pessoa se descontrola já é um sinal claro de esgotamento.

Nessa situação ela está tão exaurida em suas capacidades mentais que não consegue mais distinguir com clareza um problema simples de algo realmente grande.

2. Cansaço crônico

Sentir-se exausto é um dos principais sintomas do esgotamento.

Não se trata apenas em sentir-se extremamente cansado uma vez ou outra. Mas, em um sentimento constante de cansaço. A pessoa sente-se o tempo todo sobrecarregada e esgotada.

3. Imunidade baixa

A adrenalina que o corpo produz nas situações de estresse ajuda a pessoa a estar em alerta. Mas produz estragos no sistema imunológico.

Com a resistência em baixa, a pessoa tende a ficar doente com mais frequência. Doenças que podem ir desde resfriados, crises de enxaqueca, dores de estômago até palpitações no coração.

4. Sentimento de ineficiência

A pessoa mentalmente esgotada sente que não consegue atingir seus objetivos na vida.

Com esse sentimento, a confiança da pessoa vai pelo ralo, e ela se sente ainda menos capaz diante dos desafios. O que gera efeitos desastrosos na autoestima.

5. Apatia generalizada

O entusiasmo pelo trabalho apaga e parece que tudo e todos são motivos de descontentamento para a pessoa esgotada.

Ela não sente mais motivação no que faz e se contenta em fazer o mínimo. Muitas vezes, não tem motivação nem para fazer as coisas que gosta.

6. Perfeccionismo exagerado

Pesquisas recentes demonstram que as pessoas perfeccionistas têm um risco muito maior de esgotamento. Isso porque o padrão de perfeição criado por elas consome muita energia, o que leva a um desgaste ainda maior.

Esse tipo de pessoa precisa avaliar com sinceridade se a perfeição é realmente essencial para cada projeto específico. A resposta geralmente é “não”.

7. Sem paradas

Um tempo para recuperação é muito importante na prevenção do esgotamento.

É preciso encontrar maneiras de se recuperar durante o trabalho (em pequenos intervalos), mas também após o trabalho (à noite, nos finais de semana, nas férias).

Quando falamos em descanso, não estamos nos referindo a dormir apenas. Mas, também, em dedicar-se a atividades que dão prazer – uma atividade física, um passeio em família, um hobby.

8. Muitas demandas do trabalho X poucos recursos de trabalho

Podemos explicar as “demandas do trabalho” como tudo aquilo que precisa ser feito – e, portanto, que consome esforço e energia.

Por “recursos de trabalho” podemos entender tudo aquilo que motiva, que nos ajuda a atingir os objetivos.

As demandas do trabalho não são necessariamente ruins. Mas, por causa da energia que consomem, precisam ser equilibradas com os recursos de trabalho.

O dinheiro é um recurso de trabalho muito importante – a expectativa da remuneração que vai receber motiva a fazer o que precisa ser feito. Mas esse não deve ser o único recurso de trabalho.

A alegria e a satisfação decorrentes da atividade exercida são muito importantes também (talvez até mais que o dinheiro!).

Entretanto, nem todos têm a oportunidade de fazer profissionalmente aquilo que realmente gostam. Mas todos têm a oportunidade de usar seus dons e talentos no serviço voluntário.

Esse tipo de trabalho não dá um tostão como retorno, mas traz consigo importantes recursos de trabalho como a alegria no serviço, o amor ao próximo e a gratidão. Recursos esses que dão energia para fazer todas as outras coisas.

O esgotamento tem sido descrito como o maior risco profissional do século XXI.

Conhecer seus sintomas e como diminuir seus efeitos é um primeiro passo muito importante rumo a uma vida plena e feliz.

Por Marilia de Andrade Conde Aguilar

Com informações do site Família.com

Tenho um adolescente em casa. O que faço?

A adolescência pode se tornar um período complicado para pais e filhos. Para muitos, pode ser uma das fases mais difíceis da vida pelo fato de marcar intensas modificações corporais, hormonais e comportamentais. Esta etapa marca a transição entre a infância e a idade adulta e é nela que o indivíduo descobre sua identidade e define sua personalidade.

Não se pode definir com precisão o início e fim da adolescência, pois ela varia de pessoa para pessoa. Porém, na maioria dos indivíduos, ela ocorre entre os 10 e 20 anos de idade (segundo dados da OMS – Organização Mundial da Saúde).

É normal que nesta fase o adolescente procure se distanciar dos pais e passe a conviver um período maior com o grupo de amigos que possuem interesses em comum, pois ele está querendo testar sua independência e autonomia. Também é natural que o adolescente passe a se comportar de forma diferente, tenha flutuações de humor, se revolte contra as regras da sociedade e de casa e se torne mais arredio com os pais.

Muitas vezes, os pais não sabem como lidar com o filho adolescente e acabam tomando atitudes autoritárias, que fazem com que o filho se revolte e se afaste ainda mais do grupo familiar. Outra atitude errada é o fato dos pais não entenderem o crescimento do filho, tratando-o ainda como criança. Essa atitude também leva o adolescente a afastar-se, pois nessa fase ele não quer mais ser considerado criança.

É importante que a família tome consciência das características próprias da adolescência e compreenda que, pelo seu desenvolvimento físico, psicológico e emocional, os adolescentes necessitam de mais espaço. Também é indispensável que os pais entendam que trata-se de uma fase do desenvolvimento necessária e inevitável para que seus filhos possam se tornar verdadeiramente adultos.

Assim, é necessário que haja amizade e muito diálogo entre pais e filhos. Também deve haver muita compreensão e carinho por parte dos pais, estabelecendo com os filhos uma comunicação baseada no respeito e confiança. Pais que dialogam com os filhos são mais ouvidos por eles, o que faz com que se tornem menos rebeldes.

Sempre que possível, os pais devem elogiar e confiar no filho adolescente, para que ele adquira uma imagem positiva de si mesmo. É necessário manter distância quando o adolescente estiver mal-humorado, deixando-o tranquilo e respeitando sua intimidade.
Outra boa maneira de evitar ou reverter atitudes rebeldes é dar autonomia e responsabilidades para os filhos, inserindo-os dentro das normas de convivência familiar.

Apesar dos alardes, não é todo mundo que passa por essa fase difícil. Enquanto alguns sofrem profundas transformações, há também aqueles que enfrentam as mudanças de maneira mais calma. No entanto, se os pais perceberem que seu filho está passando por mudanças severas (comportamentais ou biológicas) é importante o acompanhamento de um psicólogo. A psicoterapia é indicada não somente para o adolescente, como também para os pais que enfrentarem dificuldades em lidar com ele.

Por Janaina Mariuzzi

Com informações do Psicologiasdobrasil.com

Ferroviário larga à frente, mas cede o empate ao Horizonte no jogo de ida

Ferroviário empata com o Horizonte no Cearense (Foto: Kid Júnior/ Agência Diário )

Pelas quartas de final do estadual, Ferroviário e Horizonte empataram em 1 a 1 na Arena Castelão, neste domingo. Jonathas foi o autor do gol do Tubarão, ainda no primeiro tempo, e o empate do Galo veio na segunda etapa, com Doda, em boa cobrança de falta. No próximo jogo, no Domingão, no próximo domingo (26), às 16 horas, o time que vencer avança. Se der novo empate, o duelo vai para as cobranças de penalidades. 

O Ferroviário começou pressionando no primeiro tempo. Marcou logo cedo, com Mota, mas foi assinalado o impedimento. Depois, em boa cobrança de falta, Jonathas deixou o time da Barra na frente. O Ferroviário, em vantagem, cadenciou o jogo. O Horizonte explorou as laterais e os lançamentos na área após e depois da bronca de Leandro Campos, mostrou bom futebol, mas não calibrou o pé.

Na segunda etapa, o time de Leandro Campos veio mais ofensivo. Não por acaso chegou ao empate na boa cobrança de falta com Doda. Aos 27 minutos, Isac aproveitou o lançamento, mandou o chutaço e viu bater no travessão. Aos 35, Isac tentou novo chute e obrigou Oliveira a faz uma intervenção e impedir o gol. 

Por GloboEsporte.comFortaleza, CE

Ceará acerta a contratação do meia Pedro Ken para 2017

Precisando de peças para o sistema ofensivo, o Ceará acertou mais um reforço para o setor de criação. O meia Pedro Ken é a nova contratação do clube para o restante da temporada. A expectativa é de que o atleta desembarque na capital cearense até quarta-feira, 15, para assinar contrato.

Natural de Curitiba, o meia de 29 anos, que também atua como volante, estava no Terek Grozny, da Rússia. No Brasil, o atleta tem passagens por clubes como Coritiba, Vitória, Cruzeiro, Avaí e Vasco.

O clube corre contra o tempo para regularizar o atleta ainda para o Campeonato Cearense, já que o prazo para inscrições no Estadual se encerra no dia 17 de março.

Pedro Ken será a quarta opção para o setor de meio de campo. Além dele, o técnico Givanildo Oliveira conta com Felipe Tontini, Felipe Menezes e Ricardinho, recém recuperado de lesão.

O Ceará volta a campo no próximo domingo, 19, para enfrentar o Uniclinic, pela primeira partida das quartas de final do Estadual.

FICHA TÉCNICA

Nome: Pedro Ken Morimoto Moreira

Apelido: Pedro Ken

Data de Nascimento: 1987-03-20(29 anos)

Naturalidade: Curitiba

Pé preferencial: Destro

Altura: 181 cm

Peso: 80 kg

Com informações do Jornal O Povo

Meio-campista Everton volta ao Fortaleza

Bicampeão estadual em 2015 e 2016, o meia que estava no Figueirense-SC acertou seu retorno ao Tricolor de Aço

O Fortaleza oficializa a contratação do meio-campista Everton, de 32 anos, que estava no Figueirense-SC. Everton retorna ao Tricolor de Aço, onde atuou em 2015 e 2016, atuando em 74 partidas e marcando 14 gols, sendo bicampeão estadual e campeão da Taça dos Campeões Cearenses em 2016. 

FICHA TÉCNICA: 
Apelido: Everton 
Nome: Francisco Everton de Almeida Andrade 
Data de Nascimento: 8 de Agosto de 1984 (32 anos) 
Local de Nascimento: Maranguape, Ceará 
Pé: Canhoto 
Altura: 1,71 m 
Peso: 65 kg 

Clubes anteriores: Maranguape (2005), Maracanã (2005), Maranguape (2006), Ferroviário (2006), Trairiense (2006), Grêmio Barueri-SP (2007-2009), Fluminense-RJ (2010), Cruzeiro-MG (2010-2013), Criciúma-SC (2014), Joinville-SC (2014), Fortaleza (2015-2016) e Figueirense-SC (2017) 

Títulos: Campeonato Paulista do Interior de 2008 (Grêmio Barueri-SP), Campeonato Mineiro de 2011, Campeonato Brasileiro - Série A de 2013 (Cruzeiro-MG), Campeonato Brasileiro - Série B de 2014 (Joinville), Campeonato Cearense de 2015 e 2016, e Taça dos Campeões Cearenses de 2016 (Fortaleza). 

Fortaleza empata com Altos(PI) pela Copa do Nordeste

Tricolor de Aço empata contra a equipe piauiense na Arena Castelão

Fortaleza e Altos-PI se enfrentaram no último sábado (11/03) pela Copa do Nordeste, na Arena Castelão. Em jogo duro, as equipes terminaram por empatar em 1x1. 

O Fortaleza saiu na frente com Zé Carlos batendo pênalti aos 33 minutos, 1x0. Aos 16 minutos do 2º tempo, Vágner com um chute muito forte de fora da área empatou, 1x1. O Tricolor soma de 7 pontos em 5 partidas e espera os resultados de outras partidas para ver as chances de classificação. A última partida dessa Fase de Grupos será contra o Bahia, dia 22 de março, às 21:45, na Arena Fonte, em Salvador-BA. 

Antes disso, o Fortaleza volta as atenções para o Campeonato Cearense onde enfrenta o Tiradentes pela partida de ida das Quartas-de-final na próxima quarta-feira, dia 15 de março, às 21:45, na Arena Castelão. 

FICHA TÉCNICA 
Fortaleza: 1-Marcelo Boeck; 2-Felipe (26-Vinícius Baiano), 28-Heitor, 14-Max Oliveira e 16-Bruno Melo; 11-Jefferson (17-Gabriel Pereira)), 22-Pablo, 27-Wesley e 33-Leandro Lima (8-Vacaria); 88-Zé Carlos e 9-Lúcio Flávio. Técnico: Marquinhos Santos. 

Altos-PI: 1-Rodrigo; 2-Chiquinho, 3-Vítor Salvador, 4-Marcelo e 6-Tiaguinho; 5-Nonato (20-Vágner), 8-Leandro Sobral (18-Marconi), 7-Dos Santos e 10-Esquerdinha; 9-Manoel e 19-Joélson (11-André Tavares). Técnico: Ruy Scarpino. 

Gols: Zé Carlos aos 33 min/1ºT (Fortaleza); Vágner aos 16min/2ºT (Altos-PI) 
Cartões Amarelos: Heitor e Felipe (Fortaleza); Leandro Sobral, Chiquinho, Esquerdinha e Tiaguinho (Altos-PI) 
Cartões Vermelhos: Zé Carlos (Fortaleza); Chiquinho (Altos-PI) 
Árbitro: Nielson Nogueira Dias (PE) 
Assistentes: Ricardo Bezerra Chianca (PE) e Gilberto Freire de Farias (PE) 
Público Pagante: 8.463 
Público Não Pagante: 746 
Público Total: 9.209 
Renda: R$ 61.094,00 

Em cerimônia com Presidente Temer, Governador da Paraíba Ricardo Coutinho destaca papel de Lula e Dilma

 

Em discurso na cerimônia de inauguração do Eixo Leste da transposição do rio São Francisco, que teve a participação de Michel Temer, o governador da Paraíba, Ricardo Coutinho, lembrou que Dilma pagou 70% das obras e que a transposição começou a sair do papel por iniciativa do governo Lula; Coutinho é filiado ao PSB, partido que integra a base do governo Temer no Congresso

O governador da Paraíba, Ricardo Coutinho, destacou o papel dos ex-presidentes Lula e Dilma Rousseff na realização da obra da transposição do rio São Francisco em cerimônia nesta sexta-feira 10, que teve a participação de Michel Temer.

Temer foi ao Estado para inaugurar a chegada das águas através do Eixo Leste do projeto. Ele foi recebido com protestos de 'Fora, Temer' no local.

Segundo Coutinho, do PSB, partido que integra a base do governo Temer no Congresso, Dilma pagou 70% das obras. Ele também lembrou que a transposição começou a sair do papel por iniciativa do governo Lula e foi ovacionado pelo público.

"Essa obra é o mais duro golpe no coronelismo do semiárido", disse o governador, para quem a transposição, que já leva água a pelo menos 33 mil paraibanos, "é para matar sede de quem tem sede, proteger os pequenos rebanhos e acabar com o colapso".

Com informações do Brasil 247

Discurso do presidente da República, Michel Temer, durante cerimônia de chegada das Águas do Rio São Francisco à Paraíba - Monteiro/PB

Monteiro-PB, 10 de março de 2017

Agora vai ficar animado! Olhe, eu quero em primeiro lugar cumprimentar a todas as autoridades que estão aqui no palco.

Agradecer muito a vocês que gentilmente se levantaram para aplaudir. E agradecer ao pessoal que está lá fora. Porque eles, eles são, meus amigos, a revelação mais clara da democracia que nós estamos vivendo.

Se, de um lado, vejam bem, se de um lado nós trazemos uma grande obra aqui para a Paraíba, de outro lado se faz o protesto, e democracia é assim. Nós temos que aplaudir a eles. E como eles estão no sol, certa e seguramente, ao final do dia, eles vão se banhar com águas da transposição do Rio São Francisco. Tenho certeza disso.

Portanto, meus amigos, eu estou muito feliz de estar aqui na Paraíba. E aliás, há poucos, há poucos momentos tanto o Cássio Cunha Lima como o governador, revelaram uma verdade: esta é uma obra pensada desde o tempo do Império, e executada nos últimos governos. Por isso que ambos, com a delicadeza e civilidade que deve presidir as relações políticas, ambos disseram: “Olhe quem terminou a obra foi o Temer, mas isso passou por vários governos”. Vários governos que merecem o aplauso de todos.

Portanto, eu estando aqui em Monteiro, eu digo que cabe a Monteiro esta honra extraordinária de ser a porta de entrada do São Francisco na Paraíba. As águas do São Francisco trarão, como me dizia no caminho o governador Ricardo Coutinho, trarão vida a regiões historicamente castigadas pelo flagelo da seca.

Eu confesso a vocês já visitei umas três vezes a transposição. E cada vez que eu venho aqui eu me emociono, menos talvez como governante, e mais como brasileiro. Porque eu verifico que regiões castigadas pela seca ao longo do tempo, num dado momento, recebem água para fazer florescer as suas terras.

Portanto, eu digo que, de mãos dadas, o Velho Chico e o Rio Paraíba vão caminhar pelo interior, como disse o governador, como disse o Cássio, como disse o Helder, e vão estimular o desenvolvimento.

O Nordeste, não preciso dizer aos senhores, recebe muita atenção do nosso governo. Há pouco tempo estivemos lá em Alagoas, em Maceió, entregando 133,5 mil cisternas, num valor equivalente a quase R$ 1 bilhão. Agora com a transposição e com a complementação da transposição, e como ouviram pelas palavras aqui relacionadas, serão completadas, eu espero governador Ricardo Coutinho, que ao final deste mais de 1 ano e 8 meses de governo, eu possa vir aqui e dizer, como o senhor salientou, que toda a Paraíba está irrigada, está inundada de água. Quem sabe até uma ou outra enchentezinha, espero exatamente isso.

Portanto, eu tenho acompanhado de perto as ações para aliviar os efeitos da estiagem, mas não apenas isso. Vocês verificaram que houve pleitos lá em Campina Grande, senador Fernando Bezerra, de rodovias, etc. e que houve a promessa dos ministros e, portanto, a promessa do governo de também a completar ou iniciar, muitas vezes, muitas rodovias.

Como disse o Cássio, nós temos quase um R$ 1 bilhão para aplicar nesses próximos tempos aqui na Paraíba. E esta obra, portanto, meus amigos, se nós pudermos falar em paternidade dela, nós deveríamos dizer, como disse o governador, como disseram todos, a paternidade é do povo brasileiro.

Vocês não pensem, que tem um dinheiro que é um dinheiro público, está aqui do lado e tem o dinheiro que vem dos impostos, não, o dinheiro é um só. O dinheiro público vem dos impostos. Então quando nós aplicamos milhões e milhões aqui são os senhores que pagaram. Portanto, uma dívida que o governo tem com o povo brasileiro, com o povo paraibano e que agora está pagando.

Portanto, meus amigos, nós temos, graças a Deus, nós temos tido um governo que tem causado os melhores efeitos. Sem nenhuma desvantagem em relação a governos anteriores, mas eu quero dar uma notícia a vocês:

Veja bem, há pouco tempo, lá certamente tem gente nessas condições, há pouco tempo nós lideramos as chamadas contas inativas do Fundo de Garantia. Ou seja, aquelas contas que ficavam paralisadas e as pessoas não poderiam sacar, cerca de R$ 41 bilhões. Nós liberamos as contas inativas, que vão injetar na economia R$ 41 bilhões.

E olhe, só para dar um exemplo para vocês, até as 11 horas de hoje, abriu-se o saque dessas contas às 9 horas da manhã, às 11 horas da manhã 300 mil pessoas havia sacado o Fundo de Garantia num total correspondente a R$ 300 milhões, hoje a tarde esses R$ 300 milhões já estão circulando pela economia brasileira.

Então são coisas que nós temos que fazer, temos a obrigação de fazer. Não vou relacionar tudo o que nós fizemos ao longo do tempo, porque o que importa agora é comemorar aquela enxurrada. Olhe, nós fomos acionar lá o instrumento para poder soltar as águas para cá, e nós todos nos impressionamos. Porque não era uma vertente de água, era uma enxurrada de água. Foi uma coisa emocionante. Eu vi alguns até lacrimejando, quando viram essa enxurrada de água.

Portanto, meus amigos, governadores, prefeitos, vice-prefeitos, permito-me saudar o Wilson Braga, velho companheiro da Câmara dos Deputados, a senhora prefeita, a senhora prefeita que fez um discurso aqui de muita adequação, de muita vibração.

Quero cumprimentar a todos, portanto, a todos que estão aqui, e dizer que o nosso governo é um governo de sacrifícios. Mas eu sempre me recordo de uma frase que se atribui ao Dom Helder Câmara. Ele diz: “Eu sou como a cana na moenda. Por mais que eu seja espremido, eu só consigo dar doçura, eu só consigo dar doçura, eu só consigo dar doçura”.

Ouça a íntegra do discurso (07min45s) do Presidente Michel Temer

Com informações do Portal Planalto

Educação: Governo do Ceará envia para a AL Mensagem que institui Política de Ensino Médio em Tempo Integral

A jornada prolongada no ensino regular começou como projeto piloto em 2016. Neste ano, 26% das escolas da rede estadual funcionam em tempo integral. São 63,5 mil alunos já beneficiados com jornada prolongada de ensino

Foi enviada para a Assembleia Legislativa a Mensagem do governador Camilo Santana que institui a Política de Ensino Médio em Tempo Integral na rede estadual. O documento prevê a progressiva adequação, para a carga horária de pelo menos 35 horas semanais, das escolas de Ensino Médio já em funcionamento e das que forem inauguradas a partir de agora.

"Estamos criando uma política estadual de educação para o Enino Médio em tempo integral. Assinei uma lei para virar política pública. É uma das políticas mais importantes do nosso Governo porque dá oportunidade aos nossos jovens, previne o problema da violência e da segurança, que é um grande desafio hoje no País", afirmou o governador.

A política de Ensino Médio em Tempo Integral pretende ampliar as oportunidades para a formação dos jovens, aperfeiçoar o serviço público educacional e melhorar os indicadores por meio de uma nova proposta pedagógica, acompanhamento individualizado para garantir a permanência e a aprendizagem dos estudantes.

"É uma Mensagem histórica para o estado do Ceará. Assim como Europa, Estados Unidos, Canadá, vários países do mundo, tempo integral tem sido uma ação importante e, aqui no Ceará, o governador Camilo Santana, com essa Mensagem, torna uma política pública a educação em tempo integral. Além disso, é aberto um espaço para firmar parcerias com a iniciativa privada, ONGs, e eu entendo que isso é muito importante para a juventude. Tempo integral significa aluno na escola melhorando o processo de aprendizagem e um futuro melhor para os jovens cearenses", acrescentou o secretário da Educação, Idilvan Alencar.

Ensino Médio em Tempo Integral no Ceará

O projeto-piloto para a implantação do tempo integral no Estado começou em 2016, quando 26 escolas estaduais de ensino regular receberam o modelo. Com o avançar do programa em 2017, 187 das 712 escolas estaduais atenderão à jornada prolongada - 116 destas são Escolas Estaduais de Educação Profissional (EEEPs), o que significa 26% das escolas da rede estadual em tempo integral.

Fotos: Carlos Gibaja 

Com informações do Governo do Ceará

Ceará é primeiro em transplantes do Norte, Nordeste e Centro-Oeste

No ano passado, o Ceará estabeleceu novo recorde, com a realização de 1.874 transplantes, 31% a mais que os 1.430 de 2015

O Ceará foi o primeiro estado das regiões Norte, Nordeste e Centro-Oeste e o sexto do país com o maior número de transplantes de órgãos e tecidos realizados em todo o ano de 2016, de acordo com o Registro Brasileiro de Transplantes (RBT 2016), divulgado nesta sexta-feira (10), pela Associação Brasileira de Transplantes de Órgãos (ABTO). No ano passado, o Ceará estabeleceu novo recorde, com a realização de 1.874 transplantes, 31% a mais que os 1.430 de 2015. Considerando somente os órgãos sólidos (pâncreas, pulmão, coração, fígado e rim), com 491 transplantes em 2016, o Estado realizou 55,1 transplantes por milhão da população (pmp), atrás do Distrito Federal (79,2), Paraná (74,2), Rio Grande do Sul (67,4), São Paulo (65,5) e Santa Catarina (60,4).

O grande destaque em 2016 foram os transplantes de córnea. O Ceará fez 1.267 transplantes desse tecido, o segundo melhor desempenho em números proporcionais e absolutos. São Paulo foi o estado que mais realizou transplantes, no total de 4.776 procedimentos. Proporcionalmente, o Distrito Federal ficou em primeiro lugar, com 155,4 transplantes pmp, seguido do Ceará, com 142,3. No ano passado, o Ceará zerou a fila de espera de transplantes de córnea, depois de 34 anos realizando esse procedimento, iniciado em 1982. “Fila zero” de córnea é uma meta estabelecida pela ABTO e indica a situação em que o paciente que precisa de um transplante não necessita esperar pelo tecido porque ele já está disponível para a cirurgia. Conforme o RBT, em dezembro o Ceará tinha 33 pacientes aguardando transplante de córnea.

O estado do Ceará também foi destaque nacional em transplantes de fígado e coração. Nos transplantes hepáticos, realizou 21,9 transplantes pmp, atrás do Distrito Federal (26,1) e Santa Catarina (22,1). Nos transplantes cardíacos foram 3,6 pmp, depois do Distrito Federal (14,8) e Pernambuco (4,1). O Ceará também foi o terceiro do país em transplante pediátrico de rim, com 14,7 procedimentos pmp, abaixo do Distrito Federal (16,1) e Rio Grande do Sul (15,5). Além de córnea, o Ceará realizou em 2016 o maior número de transplantes de coração (32) e medula óssea (97) desde que esses procedimentos foram iniciados no Estado. Em relação a 2015, fez, ainda, mais transplantes de pulmão (6) e esclera (19).

O Brasil obteve aumento de 3,5% na taxa de doadores efetivos de órgãos e tecidos para transplante, atingindo 14,6 doadores pmp. Conforme o RBT, cinco estados foram destaques na doação de órgãos: Santa Catarina (36,8), Paraná (30,9), Distrito Federal (25,7), Rio Grande Sul (25,2) e Ceará (24,9), que elevou a taxa em 6% em relação a 2015. O percentual de 38% de efetivação de doadores em relação ao número de notificações foi o terceiro do país, ao lado de Minas Gerais, depois de Santa Catarina (47%) e Rio Grande do Sul (41%).

Este ano no Ceará foram realizados 263 transplantes de órgãos e tecidos – 132 em janeiro, 115 em fevereiro e 16 até 9 de março. Foram 38 transplantes de rim, 3 de coração, 36 de fígado, 9 de medula óssea (6 autólogos e 3 alogênicos), 176 de córnea e 1 de esclera.

Com informações da Sesa

Presidente do TJCE assina convênio para ressocializar apenados na primeira reunião do “Ceará Pacífico”

O presidente do Tribunal de Justiça do Ceará (TJCE), desembargador Gladyson Pontes, participou da assinatura do termo de cooperação que amplia projeto de inclusão social de apenados durante a primeira participação dele nas reuniões do “Pacto por um Ceará Pacífico”. O encontro, o primeiro de 2017, ocorreu nesta sexta-feira (10/03), no Palácio da Abolição, em Fortaleza, e foi conduzido pelo governador Camilo Santana.

O documento também foi assinado pela juíza Maria das Graças de Almeida Quental, titular da Vara de Penas Alternativas de Fortaleza; pela vice-governadora do Estado, Izolda Cela; pelo procurador-geral de Justiça do Ceará, Plácido Rios; e pelo secretário estadual de Educação, Ildivan Alencar. O convênio aumenta as vagas e as escolas que ofertarão ensino, nos finais de semana, para apenados que cometeram delitos cujas penas podem ser alternativas à prisão. Eles terão 10 h/aula, metade no sábado e a outra parte no domingo.

Segundo a juíza Graça Quental, podem participar da iniciativa, que já existe há mais de nove anos, quem é apenado pelas Varas Criminais e atende aos requisitos, como primariedade, bons antecedentes e o tipo de delito cometido. “Esse projeto busca resgatar a dignidade do homem por meio do estudo. Com base no perfil dessas pessoas, a pena de reclusão é substituída pela limitação de fim de semana para estudo. Tudo é acompanhado pela Secretaria de Educação e pela Vara”.

O procurador Plácido Rios destacou que a ação é importante porque a atual situação carcerária no país não permite a devida ressocialização. “O intuito é restaurar a cidadania daquela pessoa que cometeu algum erro e não precisa ingressar no sistema penitenciário. Iremos acompanhar e ter essas penas alternativas como forma de reduzir a violência”.

No encontro, houve ainda balanço das ações do “Ceará Pacífico”, apresentados por diversas instituições, a como Secretaria da Segurança Pública e Defesa Social (SSPDS), além do Judiciário.

O presidente do TJCE ressaltou que o “Ceará Pacífico” é um programa de interesse social relevante. É uma política pública que envolve várias ações e busca ambiente mais saudável para a sociedade cearense, que tanto se aflige, como todo o Brasil, com essa violência. O TJCE, como partícipe, oferece sua contribuição, que é a prestação jurisdicional”.

Por Roberto Moreira

Com informações do Diário do Nordeste

Sonhando com classificação, Fortaleza encara Altos-PI pela Copa do Nordeste

Arena Castelão vai receber o jogo deste sábado (Foto: Eduardo Trovão/TV Verdes Mares)

Neste sábado (11), precisando vencer para ter chance de classificação, o Fortaleza enfrenta o Altos-PI no Castelão, às 16 horas, pela quinta rodada da Copa do Nordeste. O Tricolor do Pici é o segundo colocado do Grupo B, com seis pontos. O Altos-PI é o terceiro colocado, com três pontos na tabela. A partida é essencial para o Fortaleza, que quer encontrar um futebol mais consistente. 

O Fortaleza vem de uma vitória ampla, pelo placar de 5 a 0, no Cearense. Teve a semana para treinar mirando o jogo contra o Altos-PI. No entanto, o duelo foi diante do Itapipoca, que já estava rebaixando de divisão no estadual. Por isso, a partida contra o Altos-PI é uma chance de mostrar como, de fato, o time de Marquinhos Santos vai se comportar. O time quer avançar no Nordestão e, para isso, necessita da vitória, já que na última rodada terá o líder Bahia como adversário.

Esquerdinha é o desfalque devido a um entorse no tornozelo direito e um problema no joelho. Com isso, Leandro Lima fica com a vaga no time titular. No ataque, Zé Carlos deve jogar com Lúcio Flávio. Gabriel Pereira será banco. O Tricolor do Pici deve atuar com: Marcelo Boeck; Felipe, Heitor, Max Oliveira e Bruno Melo; Jefferson, Pablo, Wesley e Leandro Lima; Lúcio Flávio e Zé Carlos. 

Por GloboEsporte.comFortaleza, CE

Os produtores têm buscado diversas alternativas para garantir a nutrição do gado na seca.

Quando a chuva não chega, o rebanho padece. O pasto, que há alguns anos era verde e farto, está minguado. Diante da maior seca que o estado do ceará já viu desde 1910, os agropecuaristas passaram a buscar alternativas inovadoras para garantir a segurança alimentar para o rebanho bovino, ovino e caprino.

Na região do cariri cearense, o cultivo da palma forrageira começa a ser implantado de forma experimental em algumas fazendas, como alternativa para substituir, a curto e médio prazos, o capim, cana-de-açúcar, mandioca e milho. No sítio malhada, zona rural do crato, o produtor antônio josé albuquerque buscou capacitação e investiu.

Em sua propriedade, o agrônomo aposentado plantou, em janeiro do ano passado, um hectare de cactácea, ao custo aproximado de r$ 5 mil. Valor um pouco acima do que será gasto nos anos subsequentes, pois, no início, se faz necessário estudo de solo, além de despesas com sulcamento, adubação e instalação do sistema de irrigação por gotejamento, o que garante o uso racional da água.

Quatorze meses depois, o resultado já é animador. Ele explica que a planta, de origem mexicana, que chegou ao brasil no fim do século xviii, se adaptou bem ao clima semiárido brasileiro, uma vez que não necessita de muita umidade. "dependendo da forma de plantio, após um ano, já pode ser colhida. No nosso caso, como o clima é pouco úmido, vou esperar mais alguns meses. Quando finalizar a quadra chuvosa (maio), começo a colheita. No segundo semestre, já começo a introduzir de forma mais generalizada na alimentação do rebanho. Hoje faço experimentos com algumas vacas, para testar a aceitação e evolução na produção do leite", conta.

O agrônomo optou pela palma orelha de elefante. A espécie é uma das três resistentes à praga cochonilha (dactylopius coccus). As outras são a miúda e a sertania. "a (palma) orelha de elefante é a melhor para as nossas condições climáticas e também a que apresenta maior produtividade", destaca. O plantio utiliza o sistema de superposição das raquetes da palma, estilo popularmente conhecido como "carta de baralho". "ela é plantada junto uma da outra, podemos aumentar em quase dez vezes a produtividade na área de sequeiro, se comparado aos produtores que as plantam de forma aleatória", relata josé albuquerque.

Desta forma, no espaço de um hectare plantado, serão produzidas cerca de 400 toneladas a cada dois anos, quantidade suficiente para alimentar 33 vacas durante 180 dias, com consumo diário de 50 quilos de palma por vaca. "esta planta é realmente uma boa alternativa. Além de nutritiva, resistente e, de certa forma, barata, o gado que se alimenta dela acaba consumindo quantidade menor de água, já que a planta possui bastante", acrescenta o agrônomo.

Complementação

O gerente da empresa de assistência técnica e extensão rural do ceará (ematerce), francisco erivaldo barbosa, ressalta que, apesar de ser rica em minerais e constituída por 90% de água, a planta tem baixo teor de fibra, matéria seca e proteína. "a palma é uma boa alternativa para alimentar o rebanho, mas não deve ser usada como única fonte, e sim como complementação da dieta", detalha. Na unidade agrícola de albuquerque, ele combina a palma com outros volumosos, como silagem de sorgo, milho e mandioca.

Dentre as três, o sorgo (sorghum bicolor), originário da áfrica, tem sido a principal escolha do agropecuarista cratense. Essa planta monocotiledônea é capaz de resistir a períodos de seca bastante prolongados, devido à profundidade de suas raízes e, portanto, é mais resistente a essas condições climáticas, se comparada ao milho, por exemplo.

"cerca de 80% da minha plantação de capim tanzânia e milho, que eram os principais alimentos para o rebanho, morreram pela escassez de chuvas. Realidade oposta encontrei no sorgo e na palma. Mais resistentes e com maior poder de nutrição, acredito que, com bom estudo sobre o plantio, podem ser a salvação para o produtor ou agropecuarista do sertão", avalia.

Outro benefício do cultivo do sorgo, conforme explica a técnica extensionista social da ematerce, maria eucileide nogueira Mendonça, é a mecanização utilizada. "a vantagem é a utilização do mesmo equipamento usado na cultura do milho e do trigo. É possível que o produtor mantenha o plantio do milho simultaneamente ao sorgo, já que tanto a plantação quanto a colheita podem ser feitos em períodos de ociosidade do equipamento agrícola, o que gera mais lucro".

Por André Costa

Com informações do Diário do Nordeste

Realizada na Unifor, pesquisa quer melhorar o leite de cabras

Das experiências pioneiras de clonagem e transgênicos do Ceará, devem surgir, em pelo menos quatro anos, leites de cabras geneticamente modificadas ricos em lactoferrina, proteína encontrada no leite materno humano que tem efeitos antibacterianos, antifúngicos e antivirais, que devem prevenir e tratar a diarreia infantil. É esse o objetivo do estudo pioneiro, intitulado "Desenvolvimento de Imunocompostos no Leite de Caprinos Transgênicos para Prevenção e Tratamento da Diarreia Infantil no Semiárido do Brasil", dos pesquisadores da Universidade de Fortaleza (Unifor).

Os experimentos, que começaram em 2010, estão ainda em fase laboratorial para garantir que o produto é protetor e seguro para seguir para os testes clínicos em humanos. Segundo o pesquisador Leonardo Tondello, o estudo é bastante promissor e deve beneficiar muito a sociedade. "É imensurável o impacto do projeto. Desde o início, foi pensado para resolução de problemas em regiões mais carentes. A incidência de diarreia e mortalidade infantil ainda permanecem alta na região. Seria um ganho e um modelo a ser explorado em outras regiões do Brasil e até em outros países", pondera.

A cabra foi escolhida por ser um animal que reúne características importantes para a pesquisa: baixo custo de manutenção, fácil e precoce reprodução. Os resultados com a proteína lisozima, antibiótico natural e em alta concentração no leite materno, também foram favoráveis. Agora, o desafio é o cruzamento genético entre as duas linhas para animais duplo-transgênicos, capazes de produzir leite com lizozima e lactoferrina.

Leonardo explica que o objetivo não é a substituição do leite materno: "A lógica é que se consiga um leite semelhante ao materno. Poderia ser utilizado de forma complementar e em casos em que a substituição é o único caminho". Além do leite, outras inovações em biofármacos também estão sendo desenvolvidas. O pesquisador explica que - por meio de parceria com a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) - outros caminhos vêm sendo traçados e remédios para vários tipos de câncer e até inibidores das atividades do zika vírus e da chikungunya estão sendo desenvolvidos.

Mudança

Em Sobral, no Norte do Ceará, Francisca Rodrigues da Silva, 55, moradora do Sítio Areias, no distrito Boqueirão, trabalha para criar a primeira associação, com o objetivo de atrair parcerias na execução de novos projetos sociais para proporcionar aos moradores mais autonomia e melhoria de vida. "Nos últimos anos, muito já foi conquistado, como a garantia de água e projetos agroecológicos", afirma. Entre 1989 e 1993, a pobreza e a miséria se alastravam na região. Na época, diversas providências emergenciais foram tomadas, não apenas pelos governos, mas também pela Igreja Católica, que realizou campanhas de arrecadação de alimentos e roupas. O então pároco da Paróquia do Patrocínio, João Batista Frota, iniciou mobilização nas comunidades da zona rural. Foi decidido, pelas próprias famílias afetadas, que o caprino seria o animal ideal no combate à fome e à desnutrição infantil.

Cabra Nossa

Com apoio da Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa), o padre recebeu o primeiro plantel de animais, iniciando, em julho de 1993, o "Projeto Cabra Nossa de Cada Dia", com acesso pela avaliação da carência familiar, sendo repassada uma cabra, de preferência prenhe. O município dispõe de dois apriscos comunitários. Um, na localidade de Ipueirinhas, com capacidade para 200 animais, e o outro, na comunidade de São Domingos, para 150 animais. Além do distrito de Boqueirão, onde se localiza o Sítio Areias, o projeto existe em outras 16 localidades rurais.

Ovinocaprinocultura

Sendo o Semiárido brasileiro uma das regiões mais afetadas pelas mudanças climáticas, a produção de caprinos e ovinos tem sido um dos desafios para a sustentabilidade, tanto para criadores, quanto para a Embrapa Caprinos e Ovinos. Daí, a relevância das pesquisas em melhoramento genético focada nas raças localmente adaptadas, que mobilizam cinco centros de pesquisa da Embrapa no Brasil, com núcleos de conservação no âmbito da Plataforma de Recursos Genéticos, sendo o de Sobral um deles, onde se desenvolvem projetos com as raças Morada Nova, Santa Inês e Somalis (ovinos); e Moxotó e Canindé (caprinos).

Pesquisadores trabalham na melhoria qualitativa do rebanho caprino do Ceará. Foto: José Leomar 

A boa adaptação às adversidades locais, reforçada com cruzamentos que possibilitem crias mais resistentes, torna ovinos e caprinos aptos aos programas de melhoramento genético especializados, realizados pela Embrapa, com objetivo de ter rebanhos com mais resistência contra estresse térmico, doenças, oscilações de chuvas e oferta de alimentos, o que também pode representar boa produção de leite ou carne para geração de crias com tendência a serem produtivas e adaptadas ao ambiente.

Sustentare

Em 2011, com o Projeto Cabra Nossa de Cada Dia (PCNCD) já consolidado, e sendo uma das referências de combate à pobreza no meio rural no País, as comunidades reconheceram a necessidade de ampliar as estratégias de inclusão social e produtiva dos agricultores assistidos, e solicitaram à Embrapa um projeto de pesquisa que possibilitasse a construção de soluções para a ampliação de parcerias, o que resultou no projeto Sustentare, iniciado em 2012, para administrar projetos multi-institucionais e interdisciplinares voltados ao desenvolvimento sustentável da agricultura familiar e de comunidades tradicionais.

"Essa mediação entre agricultores e técnicos tem permitido aproximar as comunidades das tecnologias. O manejo animal é um passo importante para chegarmos na fase do trabalho de integração das atividades", afirma Jorge Luís Sales Farias, pesquisador da Embrapa e um dos idealizadores do Sustentare.

Por Karine Zaranza / Marcelino júnior 

Com informações do Diário do Nordeste

No Sertão Central Cearense um frigorífico modelo dá o exemplo de que investir na qualidade agrega valor à produção de caprinos e ovinos

Implantado há 21 anos, o Frigorífico Pé de Serra, em Quixadá, no Sertão Central do Ceará, foi pioneiro no corte industrial de peças de ovinos e caprinos, condicionadas a vácuo. A unidade é fruto de um sonho do produtor rural Paulo Holanda, que tem uma vida dedicada à agropecuária e à melhoria genética dos animais. O empresário inovou em tecnologia de criação e abriu portas para outros produtores ao tornar-se referência no setor.

"É preciso muita perseverança, dedicação, e, infelizmente, falta apoio e incentivo do governo. Estamos resistindo com muito sacrifício", frisa o empresário. O sertão cearense enfrenta um dos piores ciclos de estiagem. Desde 2012 que a região registra chuvas abaixo da média. Reservas hídricas e alimentares estão se esgotando. A seca traz dificuldades para os criadores. Animais mais rústicos e resistentes, como ovinos e caprinos, também sofrem as consequências da escassez de alimentação. O rebanho diminuiu. Afinal, a comida está muito mais cara.

Localizada às margens da Rodovia CE-060, entre as cidades de Quixadá e Quixeramobim, a Fazenda Pé de Serra dispõe de área de criação e reprodução de animais de alta linhagem genética, filhos de campeões nacionais, unidade de processamento de carne de ovinos e caprinos, uma loja para venda dos produtos e de um restaurante que oferece culinária regional, com pratos típicos que fazem o gosto dos comensais.

"Sou criador desde os 14 anos e sempre acreditei na formação de um banco de genética para que os animais no sertão cearense pudessem dar um salto a partir da melhoria das raças, que eram de baixa qualidade. O rebanho deu um pulo", afirma. A consequência direta dos anos seguidos de seca é a redução do rebanho, descarte, a perda de peso dos animais. "Esse é o lado ruim, mas há um aspecto positivo: os criadores preservaram o que há de melhor e o preço foi mantido", diz. Segundo as informações de Holanda, cerca de 70% da carne de ovinos consumida no Ceará e no Nordeste são oriundas do Uruguai.

Buchada, sarapatel, linguiças, pernil, paleta, filé, lombo, carré de cordeiro e costela são alguns exemplos de peças que a unidade produz

"A nossa carne é superior, tem mais sabor, menos gordura. Faltam investimento e incentivo para os produtores", frisa. Paulo Holanda sugere a criação de programas municipais de empréstimo de reprodutores de alta qualidade genética, por meio de rodízio, para os criadores.

Outro problema assinalado pelo criador é o abate clandestino. A chamada carne de moita chega aos pontos de venda e aos restaurantes sem controle sanitário. "Afirmo, sem medo de errar, que 99% do abate são clandestinos e falta fiscalização dos órgãos estaduais e municipais".

O presidente do Sindicato Rural de Quixeramobim, Cirilo Vidal, observa que, nos últimos anos, cresceram os furtos de animais nas fazendas, outro fator de desestímulo para os produtores rurais.

O mercado é promissor. A produção regional anda longe de atender à demanda. De olho neste cenário, que já perdura há décadas, Paulo Holanda decidiu implantar o frigorífico para o processamento das carnes, com cortes industriais e melhor aproveitamento da carcaça. "Inovei, lançando 65 itens, cortes especiais de ovinos e caprinos. Temos tamanhos para atender à necessidade de restaurantes e das famílias", destaca.

Buchada, sarapatel, linguiças, pernil, paleta, filé, lombo, carré de cordeiro e costela são alguns exemplos de peças que a unidade produz, tudo empacotado a vácuo. O frigorífico chegou a abater 3.000 animais por mês, mas agora reduziu para 800/mês. A maioria (95%) é de ovinos e caprinos adquiridos de criadores da região. "Só abatemos 5% da criação própria, o descarte, porque, na fazenda, priorizamos a reprodução para a melhoria genética dos animais", explica.

O preço da arroba (15 quilos) para o produtor varia entre R$ 195 e R$ 210, dependendo da idade dos animais. Paulo Holanda informa que o Brasil, em 1996, apresentava um consumo per capita ano de 120 gramas. Hoje, está em torno de 900 gramas. "Houve um aumento considerável", orgulha-se.

Produzir ovinos e caprinos oferece muitas vantagens em relação à criação de bovinos, mas muitos resistem por preconceito. "Uma vaca come por dez ovelhas, o pequeno produtor tem mais condições de alimentar, escapar criando ovinos, que é mais resistente e com menor custo de produção", compara Holanda.

A crise que se abate sobre o setor agropecuário em particular atinge a unidade do produtor Paulo Holanda. "Enfrentei, logo no início, dois anos de seca, em 1998 e 1999, mas resistimos", diz. Há 18 anos, investiu R$ 430 mil, por meio de financiamento no Banco do Nordeste (BNB) para implantar o moderno frigorífico.

"O Banco não liberou o capital de giro, não tivemos o apoio que necessitávamos e há uma execução judicial em andamento. Todo esse meu patrimônio está sob risco. Quem quer trabalhar, produzir iria arriscar toda uma vida e os bens da família? Prefiro não saber o valor atual da dívida", encerra Holanda.

Por Honório Barbosa

Com informações do Diário do Nordeste